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¡Anticípate a la gripe!

El otoño y el invierno nos gustan por muchas razones… ¡pero ninguna de ellas es la gripe! Cuando nos contagiamos…

Dolor de garganta

¿Qué vitaminas fortalecen la garganta?

Con la llegada del frío es el momento de sacar la ropa de abrigo ¡y de preparar nuestras defensas! Y…

Profesora dando clase cuidado de voz

¿Cómo cuidan la voz los profesores?

Una de las herramientas de trabajo más importantes para un profesor es su voz. Cada día han de enfrentarse a…

Consejos para aliviar la tos nocturna

La noche es el momento más crítico cuando estamos acatarrados. Porque es el momento en el que la congestión empeora…

Prueba infusiones naturales para aliviar la tos

Ahora que el verano ya ha llegado a su fin, empiezan a apetecer las infusiones y tisanas calentitas. Hace un…

Remedios caseros para el resfriado

Remedios caseros para ayudarte con el resfriado

Cambios de temperatura, aires acondicionados, calefacciones… suelen tener siempre una desagradable consecuencia: el resfriado o catarro común. Ya sabes, congestión…

Locutores de radio

¿Cómo cuidan la voz los locutores de radio?

Una de las profesiones más exigentes con la voz es la del locutor de radio. Estos profesionales suelen estar largas…

la voz de un cantante

Remedios caseros para cuidar la voz de un cantante

La voz es el instrumento y la herramienta de trabajo de un cantante. Son muchos los trastornos que pueden afectar…

cuidar la afonía disfonía en niños

Afonía (disfonía) en los niños

Generalmente, la afonía en los niños se produce como consecuencia de alguna enfermedad del sistema respiratorio como un resfriado, una…

sopa contra la congestión nasal

¿Congestión nasal? Consigue librarte de los mocos con estos consejos

La sensación de tener la nariz tapada o de congestión nasal es muy desagradable. Especialmente por las noches, porque cuando…

disfruta de un helado

¿Qué comer cuando se sufren anginas?

Cuando tenemos dolor de garganta, amigdalitis o anginas comer puede ser un suplicio. No obstante, hay ciertos alimentos que te…

fortalecer defensas niños

Cómo fortalecer las defensas de los niños

Mocos, bronquitis, faringitis, tos, anginas… Los niños son imanes a la hora de atraer a todo virus que se les…

Tres desayunos saludables para fortalecer tu sistema inmunitario

El desayuno es la comida más importante del día. Esta afirmación la hizo hace un tiempo la American Academy of…

¿Cuántas horas al día necesitamos dormir?

Todos hemos oído alguna vez lo de que se debe dormir una media de 8 horas diarias, sin embargo siempre…

dolor de garganta juanola

Di adiós al dolor de garganta con estos consejos básicos

Cuando el frío aprieta pone en jaque a nuestras defensas y nos afecta de diferentes maneras. Una de las más…

regaliz

Usos curiosos del regaliz

El regaliz es el ingrediente principal de las pastillas Juanola, las de toda la vida. Si te gusta la tradición…

chica durmiendo cansancio

Remedios para el cansancio en tu día a día

Cuando nos sentimos cansados, en realidad nuestro organismo se está comunicando con nosotros, nos está diciendo que ha habido un…

própolis

Própolis, ¿por qué tomarlo?

El invierno trae el frío, la lluvia, los cambios de temperatura y con ello las gripes, los dolores de garganta…