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Ejercicio físico para fortalecer las defensas naturales

¿Qué son las defensas naturales del organismo?

El cuerpo humano está preparado para autoprotegerse de los organismos infecciosos invasores que puedan suponer un riesgo para la salud. ¿Cómo lo hace? A través del sistema inmune. Para que…

Chica con energía y vitalidad

Relación entre defensas naturales y vitalidad | Juanola

¿Qué relación existe entre tus defensas naturales y tu vitalidad? ¿Cuántas veces te has sentido decaído y con las energías justas para sobrellevar el día? Muchas de las principales carencias…

Cítricos y jengibre como remedios naturales para la alergia estacional

Diferencias entre la alergia y el resfriado | Juanola

Cómo diferenciar la alergia estacional del resfriado común Durante determinados períodos del año aumenta la presencia de agentes alérgenos en el ambiente. En las personas sensibles a estos elementos se…

Alimentos para aliviar molestias de garganta

Cómo ayudar a prevenir y aliviar molestias en la garganta | Juanola

Molestias de garganta: ¿Cómo ayudar a prevenirlas y aliviarlas? Las alergias estacionales, los ambientes demasiado secos y las infecciones pueden provocar molestias de garganta. Por lo general, son situaciones que…