El desayuno es la comida más importante del día. Esta afirmación la hizo hace un tiempo la American Academy of…
¿Cuántas horas al día necesitamos dormir?
Todos hemos oído alguna vez lo de que se debe dormir una media de 8 horas diarias, sin embargo siempre…
¿Te sientes decaída? 5 consejos para recuperar tu energía
El estrés, el ritmo de vida, el cansancio, el trabajo, los niños, la casa, la suegra… Hay veces que sentimos…
5 consejos para combatir el cansancio
Hay épocas en que el cansancio parece ganarnos la partida. Ya sea debido al estrés, al exceso de trabajo, a…